efeito plato

Efeito Platô: Por que seu Peso Estagnou e 3 Passos para Voltar a Perder

Dra. Karina Cocco Monteiro Freitas2025-12-12T13:24:00-03:00

Revisão Clínica: Dra. Karina Cocco Monteiro Freitas (Endocrinologia e Metabologia - CRM-SC 9721 | RQE 4245) Tempo de Leitura: 7 minutos Você perdeu 5kg no primeiro mês, ficou animado, manteve a dieta e os exercícios... mas no segundo mês, a balança travou. Você cortou ainda mais calorias, treinou mais, e nada mudou. Bem-vindo ao Efeito [...]

Efeito Platô: Por que seu Peso Estagnou e 3 Passos para Voltar a PerderDra. Karina Cocco Monteiro Freitas2025-12-12T13:24:00-03:00

Efeito Platô na Perda de Peso

psiqmed.assessoria2020-03-26T00:16:36-03:00

O efeito platô, de forma bastante simplificada, corresponde à menor perda de peso desde o início do tratamento. Este efeito costuma ocorrer entre 4 a 6 meses após o início do processo de emagrecimento. Mas por que isso ocorre? Estima-se que para cada quilo de peso perdido, ocorra uma redução de 20 a 30 [...]

Efeito Platô na Perda de Pesopsiqmed.assessoria2020-03-26T00:16:36-03:00